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Treinar com regularidade, ajustar a alimentação e respeitar o descanso são pilares para quem busca melhorar o condicionamento físico. Mas um hábito comum fora da academia pode interferir diretamente na evolução: a ingestão de bebida alcoólica. Estudos científicos já mostram esse efeito, de acordo com a pesquisa publicada em 2014 na Public Library of Science ONE (PLOS ONE) , observou que o consumo de álcool após a atividade física reduz as taxas de síntese de proteína muscular

*Por Sebastien Florens Quando milhares de pessoas se reúnem em um estádio, em um show ou em um grande evento urbano, o que o público percebe é a experiência. A música começa no horário, o fluxo de entrada funciona, ninguém se sente ameaçado. Esse é o cenário ideal. E justamente por isso, quase nunca se fala sobre o trabalho que acontece antes, durante e depois para que tudo siga assim. Atuo há mais de duas décadas na área de segurança preventiva, com foco em detecção de explo

Quem escolhe voar com a GOL Linhas Aéreas tem mais benefícios e soluções inteligentes. Para reforçar esta mensagem, celebrando seus 25 anos de história marcados pela inovação, a GOL surpreendeu os passageiros de três voos com destino ao Aeroporto Internacional Tom Jobim - o RIOgaleão (GIG) -, um de seus principais hubs no Brasil, neste dia 28 de janeiro, com sorteios a bordo. Os 25 Clientes premiados ganharam malas personalizadas repletas de itens inteligentes para suas próxi

Por: Roberto T. G. Rodrigues Nunca a humanidade esteve tão conectada — e, paradoxalmente, tão vulnerável. O celular deixou de ser apenas um meio de comunicação para assumir o papel de intermediário da vida cotidiana. É por meio dele que compramos, vendemos, conversamos, trabalhamos, pagamos contas, consumimos entretenimento e buscamos respostas para quase tudo. A praticidade virou dependência. E a dependência, silenciosa, passou a ser tratada como progresso inevitável. A nat

SOZINHO COM ROMEU E JULIETA, da Trupe Ave Lola , com direção de Ana Rosa Genari Tezza e protagonizado por Evandro Santiago , chega ao Rio de Janeiro, depois de sua estreia em 2025 na Virada Amazônica, na comunidade ribeirinha Tumbira, seguida por temporadas de sucesso em Curitiba e São Paulo.  A estreia acontece no dia 29 de Janeiro às 20h30.   Através da história de um ator solitário dentro de um teatro fechado, a peça fala sobre o amor ao teatro, à liberdade e à permanência

sabe aquele lugar que você vai e nunca mais esquece ?Pois é, esse lugar chama-se Taverna Medieval ! Faz oito anos que eu moro em Portugal e antes de vir pra cá eu fui a Taverna Medieval, uma hamburgueria temática que nasceu há nove anos, completos em setembro de 2025, e trouxe para o Brasil um conceito inovador de gastronomia e entretenimento.   Localizada no bairro da Vila Mariana, em São Paulo, a casa é inspirada na cultura antiga e surpreende já na recepção dos clientes,

A GOL Linhas Aéreas completa 25 anos de uma trajetória definida pela inovação e pelo desafio de conectar o Brasil ao mundo de maneira simples, humana e inteligente. Desde sua fundação em 2001, a Companhia assumiu o compromisso de democratizar a aviação no País, entrando no mercado com uma frota eficiente, que a permitiu focar na excelência operacional e em inovações, como o check-in digital, que facilitaram a experiência dos Clientes.  Atualmente, a expansão da atuação intern

Se tem algo que eu gosto é de sobremesas e essa é demais !!! O Pavê da Dona Neide é a combinação perfeita entre o sabor delicado do brigadeiro de leite em pó e a intensidade da mousse de chocolate meio amargo. Com camadas de biscoito maltado, umedecidos em calda aromática de baunilha, essa sobremesa conquista pela cremosidade e pela apresentação charmosa. Ideal para servir em ocasiões especiais ou simplesmente adoçar o dia, rende 16 porções e fica pronta em apenas 30 minutos.

Nesta sexta-feira (23), o Palco Flutuante do Vale da Música será palco da pianista argentina Alba Cáceres, que se apresenta em quarteto ao lado de músicos de destaque da cena jazz curitibana. Professora de piano, Alba possui sólida formação em jazz e música clássica e integra diversos projetos artísticos em Buenos Aires. Foto: Arquivo Pessoal Ao seu lado estarão os irmãos Giller, referência no jazz local, com Ian Giller na bateria e Allan Giller no baixo, além do tro

A quinta é uma propriedade rural, um tipo de fazenda ou sítio, que geralmente inclui uma habitação (casa de campo) e terras para agricultura, vinhedos, cafés ou pomares, sendo um termo tradicional em Portugal para designar essas propriedades rurais, muitas vezes com valor histórico e cultural. A palavra vem do latim quintus (quinto), originalmente ligada a uma quinta parte de terras ou ao quinto dia da semana, mas evoluiu para descrever propriedades rurais. Uma quinta pode se

Janeiro está no fim e, com ele, as férias de verão. Para quem ainda quer aproveitar os últimos dias de descanso com amigos e família, o  Museu do Futebo l oferece uma ótima opção: o  Férias no Museu  com atrações gratuitas na área externa da instituição até  1º de fevereiro . Em clima de Copa do Mundo masculina, a programação reúne atividades ao ar livre que combinam brincadeiras, jogos, oficinas e experiências interativas. Localizado no Estádio do Pacaembu, o Museu do Futebo

Quem desembarca no Aeroporto Internacional de Navegantes encontra, logo ao redor do terminal, opções de lazer e contato com a natureza que dispensam longos deslocamentos. A cidade de Navegantes reúne praias, áreas naturais e atividades ao ar livre ideais para quem busca aproveitar o início do ano com praticidade e fácil acesso. Foto: Jaine Pereira Com localização estratégica no Litoral Norte de Santa Catarina, o aeroporto funciona como porta de entrada para expe

O turismo no Brasil celebrou a marca histórica de 8,3 milhões de visitantes internacionais, entre janeiro e novembro de 2025, 40% a mais que em relação ao ano anterior. Segundo a Agência Brasileira de Promoção Internacional do Turismo (Embratur) e o Ministério do Turismo, a expectativa era fechar o ano com mais 9 milhões de entradas. Essa onda de turistas injetou cerca de US$ 6,6 bilhões na economia nacional via câmbio (Banco Central), enquanto o faturamento total do setor, i

"Festival de Verão de Cabo Frio" agita a Região dos Lagos com uma programação inesquecível. O evento acontece nos dias 16,17 e 18 de Janeiro trazendo os principais artistas do cenário musical brasileiro em uma grande celebração à estação mais esperada do ano. A programação reúne gigantes do sertanejo, forró e pagode, garantindo três noites de grandes sucessos. A abertura, no dia 16, será comandada pelo "Embaixador" Gusttavo Lima, seguido pela energia incomparável de Wesley Sa

Em Copacabana, o espetáculo de fogos de artifício será um dos maiores já realizados. Estão previstas 19 balsas ao longo da orla, além de um show de drones sincronizados, que formarão imagens no céu acompanhadas por uma trilha sonora exclusiva.

Desde 18 de dezembro, quem passa pela Lapa, bairro boêmio do Rio, encontra o rosto de Milton Nascimento em um mural de 300m².

As festas de fim de ano, sempre com muita comida e bebida, exigem cuidado redobrado para quem tem diabetes. Isso, porém, não significa deixar de participar das celebrações. Segundo a doutora Thatyane Ribeiro, médica da família e especialista em endocrinologia, é possível controlar o diabetes e manter-se saudavel nesse período. O primeiro passo, afirma, é colocar o foco em moderação, movimento e monitoramento, evitando excessos. Os cuidados devem ser adotados para evitar que o

Um dos objetivos da peça é romper com os estereótipos que ainda cercam pessoas com deficiência, especialmente no campo afetivo.

A Azul, maior companhia aérea em número de cidades atendidas no Brasil, intensifica neste mês seu apoio à campanha mundial Outubro Rosa. A Companhia oferece aos mais de 19 milhões de Clientes cadastrados no seu programa Azul Fidelidade a oportunidade de participarem da campanha, por meio de doações de pontos. Eles serão usados para emissão de viagens solidárias de transporte de pacientes com câncer de mama em tratamento nas unidades de todo o Brasil do Hospital do Amor, refer

O Rio de Janeiro ganha, nos dias 25 e 26 de outubro , um novo polo de arte, cultura e pensamento crítico: a Acaso Cultural . Instalada em uma charmosa casa restaurada do início do século XX, em Botafogo ( Rua Vicente de Sousa, 16 ), a Acaso inaugura suas atividades com uma programação que celebra a diversidade artística. A abertura será marcada pelo show de Fred Martins e Jaques Morelenbaum , em tributo a João Gilberto . No domingo, a festa continua com uma roda de samba com