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Tem gente que corre para começar o dia com mais disposição, pedala para espairecer, treina para ganhar condicionamento ou simplesmente encontrou na atividade física um momento de prazer e de cuidado consigo. O movimento do corpo pode trazer energia, aliviar a tensão da rotina e contribuir para uma sensação maior de bem-estar. É justamente essa relação com uma vida mais saudável que está no centro da Semana do Bem-Estar, celebrada de hoje, dia 14, a 20 de setembro e incluída n

Treinar com regularidade, ajustar a alimentação e respeitar o descanso são pilares para quem busca melhorar o condicionamento físico. Mas um hábito comum fora da academia pode interferir diretamente na evolução: a ingestão de bebida alcoólica. Estudos científicos já mostram esse efeito, de acordo com a pesquisa publicada em 2014 na Public Library of Science ONE (PLOS ONE) , observou que o consumo de álcool após a atividade física reduz as taxas de síntese de proteína muscular

Melhor do que remediar é prevenir ! Novo estudo publicado pela conceituada revista da Sociedade Americana de Oncologia Clínica destaca a...

O Museu Municipal de Penafiel e o Gayatri-Corpo&Mente disponibilizam aulas de yoga nos meses de Abril, Maio e Junho. O evento é gratuito,...

O Município da Lousã assinala a semana de Atividades Físicas e o Dia Mundial da Diabetes. A semana temática acontece entre os dias 14 e...