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Treinar com regularidade, ajustar a alimentação e respeitar o descanso são pilares para quem busca melhorar o condicionamento físico. Mas um hábito comum fora da academia pode interferir diretamente na evolução: a ingestão de bebida alcoólica. Estudos científicos já mostram esse efeito, de acordo com a pesquisa publicada em 2014 na Public Library of Science ONE (PLOS ONE) , observou que o consumo de álcool após a atividade física reduz as taxas de síntese de proteína muscular

Melhor do que remediar é prevenir ! Novo estudo publicado pela conceituada revista da Sociedade Americana de Oncologia Clínica destaca a...

O Museu Municipal de Penafiel e o Gayatri-Corpo&Mente disponibilizam aulas de yoga nos meses de Abril, Maio e Junho. O evento é gratuito,...

O Município da Lousã assinala a semana de Atividades Físicas e o Dia Mundial da Diabetes. A semana temática acontece entre os dias 14 e...